O DLHOVEKU
Náš prístup
Zrozumiteľne, s odbornými zdrojmi a bez zázračných sľubov.
Viac zdravých rokov. Viac života v každom dni.
dlhovek.sk/ je slovenský vzdelávací magazín o dlhovekosti, výžive, pohybe a každodenných návykoch. Pomáha zorientovať sa v množstve informácií a preniesť zrozumiteľné poznatky do bežného života.
Ako pracujeme so zdrojmi
Uprednostňujeme odporúčania odborných inštitúcií, systematické prehľady a pôvodné výskumy. Pri článku uvádzame odkaz na použitý zdroj a dátum spracovania. Rozlišujeme medzi výsledkom jednotlivého výskumu a všeobecným odborným odporúčaním.
Zahraničný obsah spracúvame vlastnými slovami. Samotné uvedenie odkazu nedáva právo preberať celé texty alebo cudzie fotografie. Plné preklady či reprodukcie vyžadujú zodpovedajúce oprávnenie.
AI a redakčná kontrola
AI môže pomáhať pri príprave návrhov. Zdravotné tvrdenia, čísla, citácie a význam štúdií treba pred publikovaním overiť podľa originálnych zdrojov. Text pripravený AI nie je automaticky odborne recenzovaný.
Úvodné články na tomto webe sú ukážkové, pripravené s pomocou AI a odkazujú na uvedené zdroje. Neprešli nezávislou lekárskou recenziou.
Čo nástroje dokážu
Kalkulačky poskytujú jednoduché orientačné výpočty, kvíz slúži na učenie. Zadané hodnoty sa spracúvajú priamo v prehliadači. Nepočítame „dátum smrti“ ani nesľubujeme konkrétne predĺženie života.
Odborné zdroje na začiatok
- WHO: Healthy diet
- WHO Europe: Physical activity
- NIH: Healthy Sleep
- NIH ODS: Dietary Supplements – What You Need to Know
- CDC: Adult BMI Calculator
Informácie na webe slúžia na všeobecné vzdelávanie. Pri rozhodovaní o liečbe, liekoch alebo zdravotných ťažkostiach sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníkom.